Можно ли при помощи физкультуры продлить свою жизнь.
Для каждого человека смерть неизбежна, но продлить жизнь, избежать старости, т.е. одряхления и связанных с ним страданий, можно. Что же для этого нужно сделать? Прежде всего нужно соблюдать правила гигиены: жить в сухом и просторном помещении, чаще пользоваться свежим воздухом, не курить, не пить, не развратничать. Все же этого недостаточно, если в то же время не укреплять свой организм правильными физическими упражнениями. Правильно поставленное физическое воспитание с ранних лет дает возможность создать крепкий и сильный организм. При физических упражнениях вместе с мышцами укрепляется сердце и кровеносные сосуды, органы дыхания, кожа, совершаются правильно все отправления организма. В настоящее время наука старается выработать новые способы омоложения, кои могут продлить жизнь и вернуть молодость приблизительно на одну треть всей продолжительности своей жизни, но отмечено, что, омоложение хорошо удается только тогда, когда человек не слишком одряхлел, т. е. имеет сильный и здоровый организм. Это показывает, что мы должны всячески укрепить свое тело, а последнее возможно только при помощи правильно поставленных физических упражнений. Кто не признает физической культуры, тот готовит себе преждевременную дряхлость и смерть.
Свободное использование материалов "Газетных старостей" в Интернете, приветствуется при желательном указании авторства "Газетных старостей" и активной ссылке на "http://starosti.ru"
